Ayuno intermitente [Protocolo OMAD Para PERDER GRASA] y mejora metabólica, riesgos y beneficios

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Ayuno intermitente [Protocolo OMAD Para PERDER GRASA] y mejora metabólica, riesgos y beneficios

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Hoy hablamos del famoso protocolo OMAD (una comida al día), uno de los muchos protocolos de ayuno intermitente.

¿Es efectivo? ¿Peligroso? ¿Recomendable?