Esta es la mejor dieta según tu tipo de cuerpo

Esta es la mejor dieta según tu tipo de cuerpo

Hola… Tienes que mirar esto! DaleOk !

Como estás amiga mía!! En el día de hoy te vamos a mostrar un video que va a fascinarte: Esta es la mejor dieta según tu tipo de cuerpo.

Dale PLAY, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día!

Comencemos ya mismo!!

¿La mejor DIETA según tu TIPO DE CUERPO? – Diferencias entre Ectomorfo, Endomorfo, Mesomorfo

En este video te explico la verdad sobre cómo organizar tu DIETA y ENTRENAMIENTO según tu TIPO DE CUERPO.

Déjame en los comentarios que otros temas te gustaría que explique en un futuro.

LINK – FULL BODY (RUTINA A): https://www.youtube.com/watch?v=VFqTAgyXbYI

LINK – FULL BODY (RUTINA B): https://www.youtube.com/watch?v=ULkxwUCdC1Y

LINK – ¿CUANTOS DIAS ENTRENAR A LA SEMANA?: https://www.youtube.com/watch?v=YXwHlm3i1DE&t

LINK – ¿REPETICIONES LIVIANAS O PESADAS?: https://www.youtube.com/watch?v=ygixZMl4Hsk

LINK – LA MEJOR RUTINA DE ESPALDA: https://www.youtube.com/watch?v=ia5Gc7So3OY&t

Links de soporte científico que te pueden ayudar:

Individualized program design: the next step in evidence-based fitness [Article]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18447308
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3592107/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9880251
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4433966/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15947721

Endomorph, ectomorph, mesomorph: what does it mean for your diet and workout?

https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-11-20
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26424190