El mejor entrenamiento FULL BODY para ganar músculo

El mejor entrenamiento FULL BODY para ganar músculo

Hola… Tienes que mirar esto! DaleOk !

Como estás amiga mía!! En el día de hoy te vamos a mostrar un video que va a fascinarte: El mejor entrenamiento FULL BODY para ganar músculo.

Dale PLAY, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día!

Comencemos ya mismo!!

La Mejor RUTINA FULL BODY – Según la CIENCIA – para GANAR MÚSCULO (RUTINA B)

En este video te explico la mejor manera de planificar tu rutina FULL-BODY, recuerda que son 2 rutinas, en este video te muestro la rutina B que es la continuación del video anterior con la rutina A.

Los mejores ejercicios y como utilizarlos para potenciar tu rendimiento los encuentras aquí:

Como organizar la semana 0:30
Peso Muerto 0:53
Press Inclinado 1:50
Remo (Seal Row) 2:50
Sentadilla Bulgara 3:56
Elevaciones Laterales 5:00
Extensión de Tríceps 6:00
Vuelos polea alta 6:34
Sets y repeticiones 7:13
Como adaptarla a tus objetivos específicos 7:40

Link – La mejor RUTINA FULL-BODY A