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Como estás amiga mía!! En el día de hoy te vamos a mostrar un video que va a fascinarte: PROTEÍNAS EN POLVO: Para qué sirven y cuándo tomarlas.
Dale PLAY, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día!
Comencemos ya mismo!!
Proteínas en Polvo: Para Qué Sirven y Cuándo Tomarlas
Los batidos de proteínas son comúnmente usados para aumentar masa muscular. En este vídeo os hablo sobre la proteína en polvo, para qué sirve, cuál es la mejor proteína y cómo podéis comprobar su calidad.
Índice del vídeo.
Tipos de proteína en polvo (incluyendo proteínas veganas o vegetales) 1:24
Beneficios de consumir proteína en polvo 2:35
(nutrición en deportistas, suplementos deportivos, proteínas en polvo para subir de peso o aumentar masa muscular)
Contras de la proteína en polvo 7:53
(cuándo combinar con aminoácidos esenciales)
Proteínas de suero de leche 12:58
(concentrado de proteína Whey, proteínas isoladas o aisladas, proteína hidrolizada)
¿Cómo verificar la calidad de la proteína en polvo? 18:40
En conclusión, descubriréis que el uso de proteínas en polvo para mujeres, hombres, deportistas o amateurs tiene sus beneficios si se consume correctamente.
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